自分 「自己肯定感を高める!」ワークの罠 巷でよく見る「自己肯定感を高めるワーク」はさらに自分を嫌いになる罠!?自己肯定感と自己効力感の違いや実際にやってみて効果があったワーク、なかったワークをご紹介。 2020.05.30 自分